ອາຫານສີຟ້າ, ຊຶ່ງເອີ້ນກັນວ່າ "Blue Ocean ອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ". ມັນຫມາຍເຖິງຜະລິດຕະພັນຊີວະພາບທາງທະເລທີ່ມີຄວາມບໍລິສຸດສູງ, ໂພຊະນາການສູງ, ກິດຈະກໍາສູງແລະຫນ້າທີ່ທາງຊີວະວິທະຍາສະເພາະທີ່ຜະລິດດ້ວຍສິ່ງມີຊີວິດທາງທະເລເປັນວັດຖຸດິບແລະເຕັກໂນໂລຢີຊີວະພາບທີ່ທັນສະໄຫມ.
"ມີອາຫານສີຟ້າທີ່ບໍລິສຸດຈໍານວນຫນ້ອຍ. ອຸດສາຫະກໍາອາຫານມັກຈະເອີ້ນວ່າອາຫານທະເລໃນມະຫາສະຫມຸດສີຟ້າ." Liu Cheng, ວິສະວະກອນອາວຸໂສຂອງສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າອາຫານປັກກິ່ງ, ກ່າວໃນການໃຫ້ສໍາພາດກັບນັກຂ່າວຂອງພວກເຮົາວ່າອາຫານສີຟ້າບໍລິສຸດມີຜົນກະທົບທີ່ສະຫງົບ, ແຕ່ການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດລ້າວ, ເພາະວ່າຄວາມສະຫງົບຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ຄົນຊຶມເສົ້າ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສູນເສຍການຄວບຄຸມ, ທ່ານສາມາດໃສ່ອາຫານສີສົ້ມບາງເວລາກິນອາຫານສີຟ້າ. Blueberry ເປັນອາຫານສີຟ້າບໍລິສຸດ, ມີປັດໃຈ inhibitory ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ອາຊິດໂຟລິກ, ແລະອື່ນໆ, ມັນມີຄວາມສາມາດ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດໃນຫຼາຍກ່ວາ 40 ປະເພດຂອງຜັກແລະຫມາກໄມ້.
Liu Cheng ກ່າວວ່າອາຫານທະເລເປັນພືດທີ່ມີລະດັບຕ່ໍາທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕໃນມະຫາສະຫມຸດ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າຜັກທະເລ. ປະຈຸບັນ, ມີສາຫຼ່າຍທະເລຫຼາຍກວ່າ 70 ຊະນິດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການບໍລິໂພກຂອງມະນຸດ, ເຊັ່ນ: ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, Undaria pinnatifida, ແລະອື່ນໆ. ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນກົດ, alginate ຈະຖືກແຍກອອກຈາກໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະ ions ໂລຫະອື່ນໆ, ແລະໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນດ່າງ, ມັນຈະສົມທົບກັບ ions ໂລຫະ. ສະນັ້ນ, ການກິນໝາກຫຸ່ງສາມາດເສີມໂພແທດຊຽມ ແລະ ກໍາຈັດໂຊດຽມເກີນ. Alginate ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະມີບົດບາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນ lipid ໃນເລືອດ.
ສາຫຼ່າຍທະເລອຸດົມໄປດ້ວຍ polysaccharides ຂອງສາຫຼ່າຍທະເລ, ແລະສານສະກັດຈາກທາດແປ້ງ seaweed sulfate ມີຜົນກະທົບຫຼຸດລົງ cholesterol. Selenium ທີ່ມີຢູ່ໃນສາຫຼ່າຍທະເລມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນຫົວໃຈ. ນັກວິທະຍາສາດເຍຍລະມັນພົບວ່າຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ myocardial infarction ທີ່ເປັນພະຍາດ cardiovascular ມີ selenium ຫນ້ອຍກວ່າຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ຈໍານວນຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດທີ່ມີຊີເລນຽມຕ່ໍາທີ່ເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດຫົວໃຈແມ່ນສູງກວ່າສາມເທົ່າໃນເຂດທີ່ອຸດົມສົມບູນ selenium. ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ພົບເຫັນວ່າ Colorado ທີ່ມີນິໄສການກິນອາຫານ selenium ທີ່ມີ seaweed, ມີພຽງ 1 ສ່ວນ 5 ຂອງປະຊາຊົນທີ່ເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດຫົວໃຈໃນວໍຊິງຕັນ.
"ແມ່ຍິງມັກຈະເປັນພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກເນື່ອງຈາກເຫດຜົນດ້ານສະລີລະວິທະຍາ. ການກິນສາຫຼ່າຍທະເລຫຼາຍສາມາດເສີມທາດເຫຼັກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ." ທ່ານ Liu Cheng ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ສາຫຼ່າຍທະເລມີກົດໄຂມັນທີ່ຈຳເປັນເຊັ່ນ: ກົດ linoleic ແລະ ກົດ linolenic, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ການປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານທະເລທັງໝົດມີກົດໄຂມັນ, ແລະກົດໄຂມັນໃນອາຫານທະເລທີ່ມີເນື້ອໃນສູງສາມາດກວມເອົາ 15% ຫາ 20%. Alginate ບັນຈຸຢູ່ໃນສາຫຼ່າຍທະເລມີຜົນຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ, ແລະເສັ້ນໄຍ seaweed ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວທ້ອງຜູກ. algae ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນດ່າງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງລັດຖະທໍາມະນູນທີ່ເປັນກົດຂອງຄົນທີ່ທັນສະໄຫມ, ເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດແລະເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງພະຍາດ. ອາຫານທະເລແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ methionine ແລະອາຊິດ amino. ຜົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜົມຂອງແມ່ຍິງ, ຈະກາຍເປັນຜື່ນ, ສ້ອມແລະສູນເສຍຄວາມສະຫວ່າງຖ້າພວກເຂົາຂາດອາຊິດ amino ສອງອັນນີ້. ການບໍລິໂພກອາຫານທະເລເປັນປະຈໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງເຫຼື້ອມເປັນເງົາແລະຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງນ້ໍາມັນ. ສາຫລ່າຍທະເລອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ເຊິ່ງສາມາດຮັກສາການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອເຍື່ອ epithelial ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຫຼຸດຜ່ອນຈຸດເມັດສີ.
ວັດຖຸດິບຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ໃຊ້ໃນອາຫານສີຟ້າແມ່ນທາດໂປຼຕີນທີ່ສະກັດຈາກປາທະເລເລິກແລະກຸ້ງ, ເຊິ່ງສົມບູນກວ່າທາດໂປຼຕີນທີ່ສະກັດຈາກຫມູແລະງົວທໍາມະດາ. ໂດຍສະເພາະ, ອາຊິດ amino ແປດໃນຊີ້ນປາແມ່ນໃກ້ຊິດກັບອາຊິດ amino ທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນດ້ານປະເພດແລະປະລິມານ. ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ແລະເນື້ອໃນໄຂມັນຕ່ໍາ. ມັນເປັນທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ທາດໂປຼຕີນຈາກທະເລແມ່ນມາຈາກສິ່ງມີຊີວິດໃນທະເລເລິກ, ແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ພະຍາດຂອງສັດເທິງບົກແລະພືດ, ຢາເສບຕິດ, transgenic, ໂລຫະຫນັກແລະສານເສີມອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນມັນມີລະດັບຄວາມປອດໄພທາງຊີວະພາບສູງ. Chondroitin polysaccharides ແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ສະກັດຈາກກະດູກອ່ອນຂອງປາທະເລເລິກສະກັດ oligosaccharides ຕ່ໍາທີ່ມີໂມເລກຸນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະ oligopeptides. ນ້ໍາຫນັກໂມເລກຸນຂອງ chondroitin oligosaccharides ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 500 daltons, ແລະນ້ໍາຫນັກໂມເລກຸນຂອງ oligopeptides ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 1000 daltons. ເມື່ອປຽບທຽບກັບ chondroitin polysaccharides ແລະທາດໂປຼຕີນແບບດັ້ງເດີມ, ອັດຕາການນໍາໃຊ້ແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າ 5 ເທົ່າ.
ນ້ ຳ ໜັກ ໂມເລກຸນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະມີປະສິດຕິຜົນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມແລະການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມະນຸດຫຼາຍຂື້ນ, ແລະສາມາດກະຕຸ້ນ osteoblasts cartilage ແລະສົ່ງເສີມການເກີດໃຫມ່ຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກອ່ອນ, ເພື່ອປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ມັນແມ່ນສານອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເນື້ອເຍື່ອກະດູກອ່ອນແລະຂໍ້ຕໍ່. ອາຫານເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຄົນຮັກກິລາ.
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ພວກເຮົາ:
ເວລາປະກາດ: 25-08-2022
